Produktivität

Stressbewältigung für mehr Energie und Leistung im Alltag

Stressbewältigung bedeutet mit dem aufkommenden Stress umgehen zu können. Dabei musst du eines jedoch verstehen. Stress ist nicht immer nur schlecht. Stressbewältigung bedeutet also nicht das Entfernen von Stress sondern ist als eine Möglichkeit im Stressmanagement dafür vorgesehen den negativen von positivem Stress zu trennen und dann auszusortieren. Das Resultat des ganzen ist eine enorme …

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Nichts anderes als die Wahrheit…

…über das bilden und brechen von Gewohnheiten Herkömmliche Methoden zur Bildung neuer Gewohnheiten sind nur teilweise hilfreich! Jeder Mensch ist anders, weshalb die unterschiedlichen Studien und Ergebnisse in Form von 21-66 Tagen für die Etablierung einer neuen Gewohnheit schön und gut sind. Dennoch wird hierbei ganz klar eine Verallgemeinerung vorgenommen die nicht auf den einzelnen …

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5 Tipps für aktive Burnout Prävention

Burnout Prävention wird in unserer heutigen Zeit immer wichtiger. Ein bedachter und bewusster Umgang mit neuen Medien, Stress und dem allgemeinem Aufkommen von viel Arbeit ist Pflicht, wenn du langfristig produktiv, Leistungsstark und ohne Burnout am Markt bleiben willst. Im folgenden habe ich daher 7 Tipps für dich die, wenn du sie in deinen Alltag …

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Wie du in 3 Schritten mehr Energie im Alltag hast

Energiemanagement ist etwas, womit wir uns eher selten befassen. Wir haben Arbeit zu erledigen und sehen lieber zu wie wir diese effektiv und schnell erledigen können. Es gibt aber Schritte für mehr Energie, damit du deine Arbeit gleich noch besser und effektiver erledigst.  Die Arbeit ist nicht immer lustig und auch nicht immer leicht, sodass …

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Der Stresszyklus wird dein Unternehmen zerstören

Stress ist ein Virus. Ein Virus der, wenn er nicht im Zaum gehalten wird, sich langsam im Unternehmen ausbreitet und es zerstört. Schauen wir uns in diesem Artikel einmal genauer an, was der Stresszyklus ist und wie du dagegen angehen kannst. Stress ist ein Problem, womit jedes Unternehmen zu kämpfen hat. Egal wie klein oder …

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Die ultimative Übersicht effizienter Zeitmanagement Methoden

Zeitmanagement Methoden gibt es viele. Sie haben oft ähnliche und dennoch unterschiedliche Ansätze zur Strukturierung des Alltags. In diesem Artikel zeige ich dir ganz subjektiv meine ultimative Übersicht der besten und effizientesten Zeitmanagement Methoden. Zeitmanagement wird häufig als Allheilmittel bezeichnet. Letztlich ist es aber nur einer von vielen Faktoren um dein bestes Ich zu entfalten …

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Eine Übersicht von Methoden um Ziele zu erreichen und ins Handeln zu kommen

„Arbeit dehnt sich in genau dem Maß aus, wie Zeit für ihre Erledigung zur Verfügung steht.“   Das Parkinsonsche Gesetz besagt genau das. Anders ausgedrückt bedeutet das, dass wir uns in den meisten Fällen erst auf den letzten Drücker mit den Aufgaben beschäftigen.    Wenn ich einen Gastartikel schreiben soll der aber erst im September …

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Wie die Alpen Methode Planungsmuffeln helfen kann!

Die Alpen Methode ist eine optimale Methode um Planungsmuffeln zu helfen ihre Unproduktivität zu überwinden. Dabei will ich das gar nicht negativ darstellen, es ist nur so, dass viele, ich gehörte auch dazu, oftmals durch fehlende Planung und Struktur an Leistung und Produktivität verlieren. Um jeden Tag eine Struktur und Planung in den Alltag zu …

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Prozessoptimierung: 4 Schritte für nachhaltig effiziente Prozesse

Du solltest weder im Business, noch im Prozessmanagement einen festen Status Quo setzen. Viel mehr musst du deine Arbeitsweise mit Hilfe des KVP (Kontinuierlicher Verbesserungsprozess) regelmäßig überprüfen und optimieren. Langfristigen Erfolg ohne Überforderung kannst du sichern, indem du eine feste Struktur für Prozessoptimierung etablierst. Mach dir klar, dass es keinen festen Status Quo im Business …

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Durch das Paretoprinzip die Produktivität steigern und Höchstleistungen abrufen

Das Paretoprinzip besagt, dass du 80% Output durch 20% Input erreichst und für die restlichen 20% Output 80% Input benötigst. Der Fokus sollte also auf die 20% fallen um somit mehr Arbeiten in nur einem Bruchteil der Zeit zu schaffen und gleichzeitig weniger Stress zu haben.   Das Paretoprinzip wird auch als 80/20 Regel bezeichnet. …

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